MENOPAUSA=RECOMEÇO/VIDA NOVA

NÃO É NENHUM BICHO DE SETE CABEÇAS.

Tema que ainda assusta um pouco as mulheres, a falta de informação é tanta que muitas não sabem a diferença entre climatério e menopausa. CLIMATÉRIO:Acontece uns anos antes da menopausa e após, mas não existe uma idade exata, cada mulher tem o seu tempo.

MENOPAUSA: A última menstruação.                                                                               Fogacho, irritabilidade, secura vaginal, diminuição do desejo sexual, depressão, esses são alguns sintomas que afetam algumas mulheres, por isso a importância de se fazer acompanhamento com ginecologista e decidir qual opção de tratamento. Algumas optam pela terapia de reposição hormonal com medicamentos e outras por métodos naturais, como incluir nas refeições  sementes de linhaça, farinha de soja, etc. O importante é que tudo seja discutido com o médico.

Essas são informações básicas que repasso como mulher e dizer que passei pelo climatério e estou na menopausa, tive alguns dos sintomas citados, mas nada desesperador.
Acho importante dividir minha experiência e dizer que ninguém vai ser mais ou menos mulher por isso, ao contrário do que muitos pensam, MENOPAUSA não é o fim e sim o começo de uma nova etapa.
Não se entregue, pratique esportes (escolha algo que lhe dê prazer), passeie, ame e se deixe amar, converse muito com seu parceiro, exponha suas necessidades, afinal isso não é doença, é um ciclo natural da vida.
Imagine que terá benefícios como não ter o incômodo da menstruação, cólicas, gravidez. Seja ousada, mude seu estilo de vida, cuide bem dos cabelos com muita hidratação, cortes,
fuja de pessoas negativas, troque os móveis de lugar, aprenda coisas novas, tenha uma alimentação saudável.
Optei em não fazer TRH, faço refeições com muitos legumes, verduras, frutas, pratico esporte, sou curiosa, vaidosa (sem exageros), enfim: SOU MUITO FELIZ.                    Graça Mereu